健身建议
最便宜的跑步机多少钱一台?

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健身心率多少合适?看完这篇,秒懂!

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一走进健身房,经常听到有人嘀咕:“心率多少才合适啊?”好像有个神秘的数字能告诉大家:“嘿,你现在运动得正好!”但真相是,这并没有一个固定的数字,得具体问题具体分析。首先,得明白心率是个啥。简单说,心率就是咱们心脏每...

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